teksty

Kryzys psychologiczny jest normalną reakcją na wydarzenia krytyczne, które zdarzają się w życiu każdego człowieka. Jest reakcją na wydarzenie krytyczne, które z subiektywnego punktu widzenia konkretnej osoby przerasta jej możliwości poradzenia sobie z nim. Bo to właśnie ta subiektywna ocena wydarzenia, a nie ono samo, jako coś obiektywnego, przesądza o …

Zagraża jak globalne ocieplenie, osacza jak smog, niepostrzeżenie wnika w nasze postawy, wypacza wartości i niszczy relacje. Czy naprawdę „wynikający z poczucia wstydu lęk przed własną przeciętnością” może doprowadzać do megalomanii, braku empatii i egoizmu? Czy nieustanna potrzeba wzbudzania podziwu u innych wynika z poczucia niskiej wartości, braku odwagi i …

Wolisz osiągać sukcesy, czy mistrzostwo?   Czy w codziennym życiu w ogóle się nad tym zastanawiamy?  Czy zadajemy sobie pytanie z  czego wynika jedno i drugie? Wreszcie czy wiemy co robić, by być mistrzem i osiągać sukcesy ? Żeby odpowiedzieć sobie na te pytania warto najpierw zdefiniować jak rozumiemy sukces …

Wiosna to czas, który kojarzy nam się z robieniem porządków.  Nierzadko rzeczywiście je robimy w mieszkaniu, w szafach, ogrodzie, piwnicach i wszędzie gdzie tylko jest to możliwe i gdzie mamy na to ochotę. Wiosenne słońce ujawnia zakurzone zakamarki, ale też dodaje nam energii do mierzenia się z tym, co nazbierało …

„Pieniądze są dobrym sługą, lecz złym panem”  jak powiedział Francis Bacon i coś w tym jest, mimo, że pieniądze same w sobie nie są ani dobre, ani złe. Z punktu widzenia ekonomii, to po prostu ogólnie przyjęty środek wymiany. Ten oczywisty aspekt ekonomiczny pieniędzy jest zaledwie kanwą dla często niezwykle …

Być może poznanie naukowego, opartego na badaniach wyjaśnienia przyczyn rozpadów związków małżeńskich, będzie w stanie uchronić wiele par przed rozstaniem. Family Research Lab, popularnie zwane „Laboratorium miłości” założone w 1989 roku, stało się miejscem  trwających 14 lat naukowych obserwacji zachowań około 650 par małżeńskich w codziennym życiu.  Inicjatorem powstania „Laboratorium …

Koherentni nie tylko żyją zdrowiej, ale też dłużej i szczęśliwiej, mają poczucie wpływu na własne życie, doświadczają lepszego rozumienia świata i przede wszystkim mają większą odporność na stres. Koherentni, to inaczej ludzie wewnętrznie spójni z tendencją do zachowań prozdrowotnych posiadający zdolności rozumienia występujących w świecie wydarzeń. Ludzie z przekonaniem o …

„Czego się Jaś nauczy, tak Jan będzie postępował”, trawestując to popularne przysłownie, chcę wskazać na koncepcję przywiązania zaproponowaną przez brytyjskiego psychiatrę i psychoanalityka Johna Bolwby’ego, wg której, to rodzice, najwcześniejsi opiekunowie dziecka odgrywają  kluczową rolę w tym  czy i jak budujemy bliskość z innymi. Bliskość, która ma fundamentalne znaczenie dla …

Czy tego chcemy czy nie, uczymy się przez całe życie. Żyjemy w dobie epoki cyfrowej, gdzie permanentna zmienność wpisana jest w krajobraz codzienności, toteż  każdego dnia docierają do nas masy informacji, „instrukcji obsługi świata”, które należy przyswoić aby móc w tym świecie funkcjonować. Lecz informacja to jeszcze nie wiedza, a …

Tak twierdzi ojciec psychologii pozytywnej,  profesor psychologii Martin E.P. Seligman.  Można uczyć się optymizmu lub pozostać pesymistą, bo właśnie na takie dwa typy dzieli ludzi Seligman. Okazuje się, że kluczem do tej nauki jak i do wszelkiego rozwoju jest nastawienie, dlatego od przyjrzenia się nastawieniu  należy zacząć. Nastawienie na trwałość …

Czy jestem wiarygodnym dla odbiorcy komunikatu nadawcą? Czy umiem się odnieść do emocji lub wartości odbiorcy komunikatu i je szanuję? Wreszcie czy to co mówię jest logiczne i zrozumiałe dla kogoś z kim rozmawiam? Jeśli na każde z tych pytań odpowiadamy sobie bez wahania – TAK – to teoretycznie nie …